從群體裡走出來，講你自己的那一份
你的功課是讓自己被看見。你原本很擅長把事情放在群體的層次上：講理念、講我們、講對大家都好的方案，個人的部分你會自動往後放。
而這一生要練的是把「我」加回去 —— 我做的、我想要的、我的作品。這不是要你變得自我中心，是要你承認自己在其中的位置。
會覺得自己在邀功
練這一課的時候，你會很不自在：講出自己做了什麼、把名字放上去、接受別人的稱讚，這些動作在你心裡都帶著一點難堪。
那份難堪不是道德感，是不熟悉。你會發現多數人聽到你講自己的成果時，反應是「原來這是你做的」，而不是你以為的反感。
從把名字放上去開始
最小的動作是署名：報告、專案、作品，把自己的名字寫上去，不藏在團隊名稱後面。這一步很小，但它就是這一課的第一格。
接著練習接受稱讚：有人誇你的時候，只回一句「謝謝」，不補上「其實是大家的功勞」。那句補充在你心裡是禮貌，實際效果是把肯定推開。
一被注意就想退回旁邊
你最容易卡在被聚焦的那一刻。目光集中過來的時候你會不自覺往後退、把話題轉開、把功勞分散掉，然後鬆一口氣。
破解的方法是先撐住三十秒。被看著的時候不要急著轉移，就讓那個時刻過去。次數累積起來，那份不自在會慢慢變成可以承受的東西。
你需要一個掛自己名字的東西
團隊裡的貢獻你不缺，缺的是一個明確屬於你的成果。沒有那個東西，你的能力很難被換算成機會。
挑一件事從頭做到尾，並且對外用自己的名義發表。做過一次之後，你對自己的定位會清楚很多。
這一生要練的是有一個中心
你很習慣把自己放在更大的東西裡：團隊、理念、群體。這讓你很好合作，也讓你不太知道自己要什麼。
問自己一句：如果沒有人看，我還想做什麼。那個答案就是你這一課要的中心。
你需要練習被偏愛
在關係裡你比較習慣公平、對等、大家都好，被單獨偏愛反而會讓你不太自在，覺得哪裡不太對。
允許對方為你破一次例，然後不要急著解釋或回報。這種被特別對待的經驗，正是這一課要補的那一塊。