看自己的眼光，霧散了一點
海王星在你的第一宮倒退的這幾個月，你看自己的眼光會慢慢清楚起來。前陣子跟著別人的期待慢慢變成的樣子，有些你想留下，有些你會發現其實不是你。
照鏡子的時候，你可能覺得鏡子裡的人有點陌生，又說不出哪裡陌生。這種恍惚不是退步，是你終於有空停下來，好好認一認這幾年變成的自己。
海王星每年有五個多月在倒退，這段時間的清楚是一陣一陣來的。趁看得清的日子，把真正想留的樣子寫下來，霧再起來的時候，也不容易走丟。
哪些情緒是你的，哪些是借來的
你的樣子、身體和別人第一眼對你的感覺，都放在第一宮。海王星在這裡往回走，是要你把界線重新畫一次：哪些情緒是你自己的，哪些是從別人身上接過來的？分得出來，才知道自己站在哪裡。
只看太陽星座的人，第一宮就是你自己的星座；排過盤的人，看上升點底下的那一格。海王星走得很慢，在同一宮一待就是好多年，只有走到兩宮交界的那一兩年，一輪逆行才會在兩宮之間來回。
隨口答應的邀約，開始想一想才回
朋友說你最近比較有主見了；以前隨口答應的邀約，你開始想一想才回；穿了好幾年的風格，忽然覺得不太像自己。也可能某個早上醒來，你很清楚地知道，有一件事你不想再替別人做了。
大改變先等，界線先畫
想大改外表或做大決定時，先等幾週，看那個念頭還在不在；這幾個月適合整理，不急著換新。
情緒湧上來時，先問自己一句：這是我的，還是剛剛那個人的？答應別人之前，先回「我想一下」，替自己留一點空間。
看清楚是什麼讓你累
身體對環境的敏感，這幾個月會被你看得更清楚。哪些地方待久了會累、哪些人見完會沒力氣，記下來，排行程時就知道該在哪裡替自己留一段空檔。
逛完一整個下午的百貨公司，你一回家就癱在沙發上，連晚餐都不想吃。仔細想想，讓你累的不是走路，是一路上接收的聲音、燈光和人潮。
出門前先想好要待多久，人多的地方待一個小時，就出來找個安靜的角落透透氣。回家先洗個熱水澡、換上舒服的衣服，讓身體知道，接下來是自己的時間。
在關係裡，你變成了誰
感情裡被你想得太美的地方，這幾個月會看得比較清楚。清楚不是失望，是你終於能看見對方真正的樣子，也看見自己在這段關係裡，悄悄變成了誰。
你翻到去年寫給對方的生日卡，上面寫著「只要你開心，我怎樣都好」。現在讀起來有點心疼，那時候的你，好像把自己放在很後面很後面的地方。
有伴的人，挑一件你一直默默配合的小事，試著說出自己的想法。單身的人，把心動的那個人約出來吃頓普通的午飯，看看他在平凡日子裡是什麼樣子。
會議上，說出你自己的意見
在工作上一直配合每個人的你，這幾個月會發現自己的意見藏得太深。把觀點找回來，不是要變得難相處，是讓同事和主管知道，你真正怎麼想。
會議上兩個同事意見相反，你先附和了一個，轉頭又附和了另一個。散會後你自己也愣住了：剛剛說出口的那兩句話，到底哪一句才是你的意思？
開會前先在紙上寫一句自己的看法，輪到你時照著說。說得不完美也沒關係，比起每次都配合別人，一個清楚的意見，更能讓人記得你是誰。
買下的，其實是安心
花在讓自己變好的錢，這幾個月很適合回頭清點一次。保養品、課程、會員卡，哪些真的在用，哪些只是買下那一刻的安慰，看清楚就留得住錢。
你在浴室櫃子裡找到三瓶只用了一半的精華液，每一瓶都是在心情低落的晚上下單的。看著它們排成一排，你忽然明白，那幾次買的其實是安心。
把每個月花在外表和自我照顧上的錢加起來，看看總數。留下一兩樣真的讓你舒服的，其他先用完再說；心情差的晚上，購物車放到隔天再結帳。
家人替你想好的樣子
家人替你想好的那個樣子，這幾個月會被你看得更清楚。哪些是你真心喜歡的，哪些只是從小習慣了，分出來之後，才知道怎麼跟他們相處。
親戚聚在一起吃飯時，阿姨又笑著說你從小最懂事、最不讓人操心。你也跟著笑，心裡卻想起好幾次，自己明明不想答應，最後還是笑著點頭，回家才覺得累。
先從一件小事開始說出真正的喜好，像週末想怎麼過、餐廳想選哪一間。家人聽見你的聲音，會慢慢調整對你的想像，你也不必一直演同一個角色。
誰找你，是真的想見你
朋友的情緒和期待，這幾個月比較容易被你分辨出來。誰找你是真的想見你，誰只是需要一個倒情緒的地方，看清楚了，你才有力氣好好陪人。
好友又在下班後打來，一講就是兩個小時，你邊聽邊揉著發酸的眼睛。掛掉電話後你才發現，他問了你好多意見，卻一次也沒問過你最近好不好。
練習說「今晚我只能聽半小時」，把需要長談的事約在白天、約在外面。也主動找一個會關心你的朋友吃頓飯，讓你自己的心事，也有地方可以放。
別人說的你，和你看見的你
我到底是什麼樣的人？這幾個月，這個問題會有一些比較清楚的答案。不必一次想完，也不必急著說給誰聽，答案會像霧慢慢散開，一點一點露出來。
你翻出幾年前的日記，發現當時寫下的願望，有一半已經不想要了。你沒有難過，反而覺得輕鬆，好像終於可以把那些不屬於你的東西，好好放下。
準備一張紙，左邊寫「別人說我是」，右邊寫「我覺得我是」。每週回來補一句，等海王星恢復順行時把兩邊對照著看，你會更認得現在的自己。