油門踩下去，車子卻沒動
火星在你的第一宮逆行，像踩了油門車子卻沒什麼反應。想做的事遲遲起不了頭、運動的計畫一再中斷，對自己的不耐煩，也比平常多了不少。
你把慢跑鞋放在門口一整週，每天出門都看到它，卻一次也沒穿上。這幾週你對自己特別沒耐心，那股悶不是懶，是力氣在換方向，還沒找到出口。
這兩個半月不是要你停下來，而是換個方式出力：先修好方向，再加速。火星大約兩年才倒退一次，這一輪讓你看清楚，力氣花在哪裡最值得。
重新校準你的衝勁
第一宮是你自己：身體、行動的方式、站出去的那股勁。火星在這裡往回走，會讓你檢查力氣都花到哪裡去了，又有多少是在跟自己較勁。
以太陽星座為準的話，這是火星在你的星座裡倒退；以出生盤為準，就看它在上升點後面的這一宮怎麼走。它往回走出這一宮、退到前一宮的那幾週，你會更想躲起來處理自己的事，那是第十二宮的樣子。
急，卻使不上力
報名的運動課一延再延、剪頭髮的計畫拖了又拖；跟人起衝突時，嘴上忍住了，心裡卻氣自己好幾天。也可能比平常容易累，或因為急著做事，手腳磕磕碰碰。這些都是身體在提醒你，該換個節奏了。
先熱身，再起跑
把擱下的計畫拿出來，挑一個重新開始，步子放小；運動先從伸展和散步恢復，不急著拚強度。
生氣的時候先離開現場，等氣消了再處理；全新的大挑戰，能等火星順行後再出發就等。
體力忽高忽低，就跟著調
這兩個半月體力容易忽高忽低，有幾天精神很好，有幾天連爬樓梯都喘。用意志力硬撐，累會一直往後累積，倒不如跟著身體的節奏調整。
你趕著出門，一手拿咖啡一手拿鑰匙，轉身時肩膀撞上門框，咖啡灑了一半。這幾週一急就容易磕碰，瘀青常常是隔天換衣服時才看到的。
累的那幾天就早點睡，精神好的日子再多動一點。做激烈運動前先暖身，搬重物、用工具時放慢動作，急著出門時多看一眼路，別讓趕時間變成磕碰。
脾氣，別發在親近的人身上
對自己的不滿，這段時間容易變成對另一半的不耐煩。氣的其實是自己動不起來，最親近的人卻剛好站在旁邊，一句話就接住了你的火。
對方只是問你要不要一起去運動，你回了句「你自己去啦」，語氣衝得連自己都愣住。他沒說什麼就出門了，你坐在沙發上，越想越後悔。
察覺自己語氣變衝時，先說一句「我最近狀態不好，不是針對你」。單身的人，想主動追求卻提不起勁，不必勉強，先把自己顧好，吸引力自然會回來。
停住的專案，先拆再推
工作上卡住的專案，這幾週別急著硬推。越推越卡的時候，問題常不在你不夠努力，而是某個環節從一開始就沒對準，硬推只會讓自己更累。
你把一份企劃改到第五版，主管還是說「方向不太對」。你氣得想整份重寫，冷靜下來重讀一次主管的意見，才發現問題出在最前面那頁的目標寫錯了。
把卡住的原因列出來，一個一個拆；以前擱下的提案，很適合拿出來重新修改。等火星順行後再大力推動，阻力會小很多，現在的修改到時都派得上用場。
沒在用的裝備，先用起來
以前衝動買下、後來沒在用的運動器材或課程，這幾週很適合翻出來。那些錢花下去時都帶著決心，只是那份決心退得比包裹到貨還快。
你在床底下翻出一組啞鈴，上面還貼著價格標籤，買的那天你發誓每天要練。你拍了張照傳給朋友，他回你：「我家那台飛輪也在曬衣服。」
閒置的裝備，看是重新用起來，還是轉賣給需要的人。新的裝備先別急著添，舊的用順了再說，省下的錢，留給火星順行後真正需要的那一樣。
在家發了脾氣，先說一聲
在家裡，你這段時間容易因為小事發火，事後又後悔。家是最放鬆的地方，也是最不設防的地方，外面忍下來的氣，常在進門後找到出口。
媽媽提醒你外套要掛好，你回了一句「我知道啦」，聲音大到弟弟都從房間探出頭。晚上你一直睡不著，想起她那時候的表情，心裡很不好受。
氣上來時先去洗把臉，或出門繞一圈再回來。跟家人說聲「剛剛口氣不好」，比冷戰幾天更能讓大家和好，家人通常比你想的更願意原諒。
跟昨天的自己比
跟朋友或同儕比較的心情，這幾週容易讓你不舒服。自己卡著動不了，看別人往前走就特別刺眼，那份不舒服其實是對自己進度的著急。
朋友在群組裡貼出他完成第一場半馬的照片，大家紛紛恭喜，你也打了一句「好強」。關掉手機後，你看著自己停了三個月的跑步紀錄，心裡悶悶的。
把競爭心收回到自己身上，跟昨天的自己比。揪團運動、一起完成一件事，比互相較勁更能讓交情變深，結束後還能一起聊聊彼此的進步。
重新開始，不等於從頭來過
半途而廢的目標，這兩個半月很適合拿出來看看：是方法不對，還是不再想要？分清楚這兩件事，才知道該換個方法，還是該大方放下。
你翻出兩年前寫的「一年學會日文」計畫，只完成到第三課。你想了想，發現自己其實還想學，只是當初每天一小時的進度，根本排不進生活。
半途而廢的目標，想要的就換個方法重新開始，不必從頭來過，從上次停下的地方接著做。不想要的就大方放下，把力氣留給真正重要的事，心裡會輕很多。