沒有標準答案的事讓你特別不安
工作內容講不清楚、關係狀態不明、未來還沒有輪廓，這些狀況會讓你整個人懸著。這件事會找上你，是因為你需要抓到具體的東西才有辦法安心。
所以你的辛苦不在事情有多難，在事情沒有形狀。同樣的壓力，只要能被寫成清單，你反而做得下去。
你怕自己被稀釋掉
跟人相處久了會不知道哪些情緒是自己的、哪些是接來的。這種界線模糊的感覺讓你害怕，於是你有時候乾脆退開。
值得留意的是這份敏感本身很珍貴，問題只在沒有邊界。你要的不是變得遲鈍，是學會分辨這是我的還是他的。
要劃線拒絕的時候
情境很明確：有人越界了、有人一直索取、有人把情緒倒給你。只要需要你說一句到此為止，那股困難就出現。
先準備好一句固定的話會有幫助：「這件事我沒辦法。」不解釋、不加理由，因為理由一旦出現就會被討價還價。
你會長出很柔軟但推不動的定力
熬過來的人有一種很特別的狀態：他們依然敏感、依然接得住別人，但你動搖不了他們的核心。
你這一塊的成品是能陪人走過亂局。到那時候，你的溫柔會變成一種力量，而不是一個被消耗的位置。
你的界線一薄，體力就先掉
待在人多、氣氛緊繃、有人一直需要你的環境，你的體力會掉得比別人快，而且多半事後才發現原因。
對你有效的保養不是補，是隔。事先決定待多久、事先安排離場，比事後補眠實際得多。
你對錢的細節容易放著不看
帳單、保單、合約這些具體又瑣碎的東西讓你頭痛，於是很容易一直往後拖，拖到真的出事才處理。
把它們固定在每個月的同一天處理，時間到就做、不看心情。制度會替你完成你最不擅長的那一段。
你要練的是把事情落地
這一生你會反覆有很好的感覺、很對的方向，卻沒有轉成具體的一步，最後只剩下一個沒實現的想法。
練習的方式是把每個想法寫成三個可以在一週內做完的動作。落地一次，你對自己的信任就多一分。