家裡的情緒有一半是你在承接的
土星在第四宮把家變成長期功課，落在巨蟹座又讓那份功課落在情緒上。你不只是處理事情，你還在吸收整個家的心情——誰不高興、誰在忍、誰快撐不住，你全都接著。
這件事會找上你，是因為你很早就發現只要你穩住，家裡就不會亂。那時候沒有人告訴你這不是小孩該負的責任，於是你把它接了下來，一接就是幾十年。
家裡誰的心情，你都當成自己的
家人心情不好，你會跟著低落；家裡一有事，你的整個狀態就被拖走。你以為那是關心，其實那是界線的問題。
練習一句話就能開始分開：「這是他的難過，不是我的。」講起來很生硬，但用幾次之後你會發現自己終於有一點餘地。
你很會照顧，卻不知道怎麼被照顧
你替家裡準備一切，記得每個人的需要，可是輪到你不舒服的時候，你會說沒事。不是逞強，是你根本沒有練過另一邊。
從最小的開始：讓家人替你做一件事，然後不回報。那個不習慣的感覺就是你正在練的東西。
家對你既是安全也是牢
你最放鬆的地方是家，最喘不過氣的地方也是家。這兩件事同時成立，而且不衝突。
承認這個矛盾很重要，因為你一直以為只能二選一。你可以愛你的家，同時需要離它遠一點，這兩件事不互相取消。
你真正在練的是放手讓家自己運作
土星在這裡的功課不是叫你不管，是接受你不在的時候，那個家也撐得住。你目前的假設是只要你鬆手就會出事，那個假設從來沒有被驗證過。
練法是刻意缺席一次：一趟旅行、一個不回去的週末。你回來會發現一切都好，而那個經驗會替你解開很大一塊。
你和家人的界線一直沒有畫清楚
誰該負責什麼、你可以拒絕到什麼程度，這些在你家裡從來沒有被說明過。
值得一提的是，占星流派對第四宮到底對應父親還是母親有不同說法；本站不糾結這個歸屬，第四宮講的是家與內在根基，第十宮講社會角色。
你可以自己先畫一條線，就算沒有宣布，你心裡有那條線就已經不一樣了。
你會把伴侶變成家人
關係一穩定下來，你就開始照顧對方的生活，把他納入你的責任範圍。
這很溫暖，但久了關係裡的兩個人會變成家長跟被照顧的人，親密就不見了。
保留一些只屬於兩個人、跟生活無關的時間，那是關係的氧氣。
你的壓力會走進胃與睡眠
家裡的事情懸著的時候，你會沒胃口或吃不停，半夜容易醒來，醒來就開始想那件事。
這些反應在你身上非常規律，可以拿來當成一個提醒：身體先知道你在扛什麼。
出現的時候先處理那件家裡的事，處理不了就先找人講，身體會跟著鬆。
你這一生在練把自己放回來
你的功課不是變得冷淡，是承認你也需要一個能讓你放心的地方，而不是永遠當那個地方。
你已經證明過你撐得住，接下來要練的是允許自己被撐一次。
每年給自己一段完全不負責任何人的時間，那不是自私，是維修。