散掉的日常，一點一點撿回來
這幾個月海王星在你的第六宮倒退，每天的節奏會被你看得比較清楚。哪些事一直拖著、哪些習慣悄悄走樣、哪些忙是替別人忙的，都慢慢浮上來。
某天下班回到家，你可能會發現自己累得說不出話，卻也說不出這一天到底忙了什麼。這種模糊的累，是在提醒你，日子需要重新排一排了。
海王星每次逆行都走五個多月，正好拿來把散掉的作息一點一點撿回來。不必一次全部改好，先找回一兩個讓你安心的固定時間，日子就會開始穩下來。
拖著的事卡在哪，替別人做了多少
工作的日常、身體的照顧和每天的小習慣，都在第六宮。海王星在這裡倒退，要你把模糊的地方弄清楚：拖了很久的事是卡在哪裡，你替別人做的有多少，身體又在小聲提醒你什麼。
同一件事，在清單上寫了好幾週
待辦清單上同一件事寫了好幾週；說好要早睡，卻每天都拖到半夜；同事一句「幫我一下」，你又接下了。也可能你發現，下午總是特別想睡，而那通常是你沒吃午飯、一直坐著的日子。
拆出第一步，定下兩個時間
拖最久的那件事，這幾個月先拆出第一個十五分鐘就能做完的小步驟，做完再排下一步。
每天替自己定兩個固定的時間，像起床和吃午飯；別人請你幫忙時，先看看自己的清單再回答。
拖了好幾週的那件事
工作上一直拖著的事，這幾個月會被你看出卡在哪裡。很多時候不是懶，是那件事太模糊、不知道從哪裡下手，拆成一小步一小步，就動得了。
「整理客戶資料夾」在你的待辦清單上放了一個多月，每天看到都覺得煩。某天你決定只整理第一個客戶，十分鐘就做完了，心裡忽然輕了很多。
把拖最久的三件事寫下來，每一件只拆出第一個小步驟，一天做一個。做完就在清單上劃掉，看見劃掉的線越來越多，做事的手感也會慢慢回來。
下午的那陣睏，是在提醒你
身體發出的小訊號，這陣子比較聽得清楚。什麼時候特別累、做了什麼之後比較有精神，留意一兩個星期，就會看出它一直小聲想告訴你的事。
連續幾天下午三點一到，你就睏得眼皮打架，咖啡喝了也沒用。回頭想想，那幾天你都忙到沒吃午飯，從早上一路坐到傍晚，連水都很少喝。
每坐一個半小時，就起來倒杯水、走一走、看看窗外的遠方。午飯再忙也坐下來吃，吃完散步五分鐘；把這幾件小事排進行程，下午會清醒很多。
他的事，還給他自己做
替對方打理的生活小事，這幾個月會一件件浮出來。幫忙是心意，但如果什麼都由你處理，對方會忘了怎麼照顧自己，你也會越來越累。
你替他約牙醫、繳罰單、記得他媽媽的生日，連他的健保卡放在哪都是你知道。某天他問你明天要幹嘛，你才發現自己的行事曆上，全是他的事。
挑一兩件他自己做得來的事，溫和地交還給他，像「你的回診，這次你自己約好嗎」。少替他做一點不是不愛，是讓兩個人都能在關係裡好好站著。
抽屜裡吃一半的那些罐子
花在健康和保養上的錢，很適合趁這段時間回頭盤點。看到廣告就買、聽朋友說好就跟，久了家裡堆了不少，真正天天拿出來用的，卻沒有幾樣。
你打開抽屜，裡面排著七八個保健食品的罐子，每一罐都吃了一半。有些是看了影片買的，有些是朋友推薦的，你已經想不起來當初為什麼買。
下次想買新的之前，先把家裡現有的用完或整理掉。把這筆錢挪一部分到最基本的地方，像一雙好走的鞋、一週多買幾樣青菜，花得更實在。
毛孩子的照顧，大家輪
家裡每天的小事到底是誰在做，這幾個月看得很清楚。照顧寵物、倒垃圾、買日用品，這些看不見的日常，常常悄悄落在同一個人身上。
早上六點和晚上十點，牽著狗出門散步的總是你。某個下大雨的晚上，你撐著傘站在路燈下等牠，忽然很想知道，家裡其他人上次帶牠出門是什麼時候。
把照顧寵物和日常的小事寫成一張表，每個人認領幾樣，貼在冰箱上。你不必再一個人記得所有事，家人也會慢慢習慣，這個家是大家一起顧的。
總是找你代班的那位同事
同事之間的人情，這幾個月比較容易被你看出輕重。哪些幫忙是互相的，哪些一直是你在付出，看清楚了，你才知道該把力氣留給誰、留多少。
這個月你已經替同一位同事代了三次班，他每次都說下次請你吃飯。看到他又傳來「拜託拜託」的訊息，你盯著手機很久，遲遲不知道怎麼回。
試著回一句「這次不行，下個月再看看」，語氣溫和、不必解釋太多。真正把你當朋友的人會懂，習慣只來找你幫忙的人，也會慢慢學著自己安排。
替每一天留一個記號
日子一天一天模糊地過去，這段時間你會特別察覺得到。不是生活不好，是太久沒停下來看看自己每天在做什麼，找回一點踏實的感覺就好。
月底整理行事曆時，你努力回想這個月做了什麼，腦中卻一片空白。明明每天都很忙，可是那些日子好像全都黏在一起，分不出哪天是哪天。
每天睡前花一分鐘，寫下一件當天真的做了、或讓你笑出來的小事。寫滿一個月再翻回去看，你會發現日子沒有白過，只是需要被好好記得。