永遠有一個地方還不夠好
東西交出去了，你腦中還在跑那個沒修的細節。這件事會找上你，是因為你的標準不是為了做好，是為了不被挑出毛病。
所以你的辛苦是沒有終點：做完不會鬆，只會開始擔心下一個。這種消耗比工作量本身重得多。
你怕被抓到犯錯
一個小失誤在你心裡會放大成整個人不可靠。這種反應通常來自早年某段被嚴格檢查的經驗，不是天生的。
值得對照的是別人怎麼看你：多數人覺得你細心可靠，根本沒有在盯你的錯。你怕的那個審查者，多半是你自己。
要交出還沒完美的東西時
情境很固定：時間到了但你還想改、別人催件但你覺得不能見人。只要「送出去」這個動作出現，那股抗拒就來了。
有用的做法是先定義完成：列出三項達成就送出。讓標準寫在紙上，你才不會用感覺一直往後推。
你會長成真的可靠的專業
熬過這一段的人不是變得隨便，是學會分配：重要的地方一絲不苟，不重要的地方乾脆放過。那份判斷力才是專業。
你這一塊的成品是又快又穩。到時候你會發現，自己既能守住品質，也不再被品質綁架。
你的緊繃會走到腸胃
沒交件、有事沒收乾淨的時候，你的消化和睡眠會先出狀況。占星不做醫療判斷，這裡講的是模式上的傾向。
把待辦寫下來再睡，效果比逼自己不要想有用。腦子知道事情有地方放，身體才鬆得下來。
你把小事做成大工程
一份用一次就丟的報表，被你做成可以長期維護的系統。品質確實很好，但花掉的時間遠遠超過這件事本身的價值。
動手前先問一句「這件事值得幾小時」。把答案寫在便條上、做的時候看得到，時間到了就收手，會比事後懊惱有用。
你要練的是原諒自己出錯
這一生你會反覆為一些別人早就忘掉的小失誤懊惱很久，這份自責消耗的能量遠比事情本身多。
練習的方式很具體：出錯之後修正它，然後說一句「處理完了」，就不再回頭想。這句話要練到自己相信。