你身上有一塊連你自己都繞開的地方
土星在第十二宮把功課放到看不見的地方，落在天蠍座又讓那個地方特別深。你知道自己心裡有一件沒處理的事，可是你連想都會自動繞開，於是它一直維持著沒有名字的狀態。
這件事會找上你，是因為那件事發生的時候沒有人可以講，或者講了也沒有用。你的處理方式是封存，而封存確實讓你活了下來，只是它從來沒有真的過去。
你的反應有時候大得沒有道理
某些場景、某句話、某種語氣會讓你突然非常不舒服，強度跟當下的事完全不成比例。那不是你敏感，那是舊的東西被碰到了。
認出這個機制就已經解決一半。下次出現的時候問一句：這讓我想起什麼。問出來，它就不必再用那麼大的力氣提醒你。
你獨自消化所有的重
你不會在難的時候找人，你會消失一段時間，自己處理完再出現。旁邊的人只看到你不見了，不知道發生過什麼。
這份能力很強，也很孤單。試著在還沒處理完的時候讓一個人知道，不必求助，只要有人知道你在裡面。
你需要真正的獨處，不是安靜
你要的是完全不必被任何人感知到的時間：不用回訊息、不用被期待、不必解釋。那對你不是逃避，是必要的維修。
值得把它講清楚。讓身邊的人知道你需要這種時間，並且說明它會多久，誤會就不會累積。
你真正在練的是讓那件事有名字
土星在這裡的功課不是叫你揭開傷口，是讓那個一直沒有形狀的東西被說出來一次。你目前的方式是靠意志力壓著，而壓著的東西會從別的地方冒出來。
練法不必從最難的開始：先寫下來，寫給自己看。文字會替它建立一個形狀，而有形狀的東西才有辦法被處理。
你的壓力藏在你感覺不到的地方
你的耐受度太高，通常不到很嚴重不會停下來，於是小問題常常被拖成大事。
長期的緊繃在你身上會表現成睡眠品質差、恢復變慢、某個地方一直不太對。
用固定的檢查取代自我判斷，那是繞過你「還可以撐」的唯一方法。
沒有人知道你經歷過什麼
你身邊的人認識的是處理完之後的你，你的過程從來沒有被任何人看見。
這讓你的關係都停在某個深度，因為對方沒有參與過你最真的部分。
挑一個人，講一件你原本打算帶進墳墓的事。
你在最親密的關係裡也留一手
就算感情很深，你還是會保留最後那一塊不交出去，那幾乎是本能。
對方感覺得到，卻說不上來是什麼，於是關係一直有一層薄薄的距離。
交出一件不那麼危險的事，觀察發生什麼，再決定要不要交更多。
你這一生在練的是先放過自己
你替一件很久以前的事扣著自己，罰得很安靜也很持久：不准太順、不准太快樂、覺得自己還沒有資格。
那個判決是你自己下的，也只有你能撤銷。要練的不是解釋當年為什麼，是承認刑期已經夠久了。
寫下你在罰自己什麼，然後寫一句結案。
家裡那段時間你到現在還記得
你們家有過一段不好過的時期，而那段時間對你的影響比家人以為的深。
大家都沒有再提，於是你也一直當作它不存在。
你不必掀開它，但可以先允許自己承認：那件事對我有影響。