你扛的東西，外面一件都看不到
土星在自己管的星座落在第十二宮，把「責任」整個放進了看不見的區域。你負責的事情很多，可是它們發生在幕後：替人補上的、提前處理掉的、自己吸收的，都沒有留下紀錄。
這件事會找上你，是因為你很早就相信講出來沒有用，做完比較快。那份判斷在當時是對的，只是它讓你這輩子都在一個沒有人知道的位置上工作。
你不會讓人看到你撐不住
就算已經到極限，你也會照常運作。你的崩潰是私下發生的，發生完你自己收拾好，隔天照常出現。
這份能力很強，代價是沒有人有機會幫你。挑一個人，讓他知道實際的狀況，那一個人的存在會改變整件事的重量。
你的自我要求在私底下最兇
別人看到的你已經很嚴格，可是你心裡對自己的標準比那個高得多。你不會說出來，你只會默默用它折磨自己。
那個標準值得被檢查一次。寫下來，然後問：如果是別人，我會這樣要求他嗎。多數時候答案是不會。
你幾乎沒有給過自己不必負責的時間
沒有人依賴你、沒有任何事情要處理、不必扮演任何角色的時間，對你是必要的，而且你幾乎從來沒有給過自己。
用你熟悉的方式安排：固定的時段、寫進行事曆、跟人講好。用紀律保護休息，這條路對你才走得通。
你真正在練的是把重量交出去
土星在自己的星座又在第十二宮，把「一個人扛完」寫進了你的預設值。所以你不會求助，也不覺得那是選項。
練法是預先安排：在事情發生之前就講好誰可以幫什麼。你不擅長臨場開口，但你很擅長照計畫執行，用你的長處繞過那道關卡。
你的身體會等到你停下來才出狀況
你在忙的時候幾乎不生病，問題常常在長假、交接或退休之後才浮出來。
這種延遲讓你嚴重誤判自己的耐受度，也讓處理的時機一直被往後推。
在還撐得住的時候就把檢查排進去，不要等身體先開口。
你的貢獻多半在幕後
你處理掉的問題、擋掉的風險、私下補的工，這些在組織裡沒有留下任何紀錄。
你不主動說，於是那些工作等於沒有發生過，而你的位置也一直上不去。
每季寫一次你實際做了什麼，讓那份紀錄替你講話。
家裡的重擔你一個人接著
上一代留下的問題、經濟上的壓力、需要有人處理的那些，多半由你收尾。
你不會抱怨，也不會告訴其他家人那有多重。
至少講一次「這件事一直是我在處理」，說出來本身就有意義。
你這一生在練求助
你的功課不是承擔更多，是接受開口求助不會讓你失去什麼。
你已經證明過你撐得住，接下來要練的是讓別人真的幫上忙。
這個月請一個人幫你一件事，事先講好、照計畫執行，中途不要收回來自己做。
大家覺得你不需要人
你太可靠了，於是沒有人會問你好不好，連你偶爾的疲累都被讀成只是有點累。
這不是他們冷淡，是你的形象太完整。
明確地說一次「我這陣子不太行」，你會發現身邊的人比你以為的多。