在一群人裡面，你總覺得自己是外面的
同事都在笑同一件事、朋友群組熱鬧了一整天，你在場但沒有進去。這件事會找上你，是因為你很早就得到一個結論：我跟大家不一樣。
所以你的辛苦是一種在場的疏離。不是沒人理你，是你自己站在半步之外，久了那半步就變成很難跨過去的距離。
你怕融進去就不是自己了
加入一個群體對你來說隱含風險：會不會要放棄想法、會不會被同化。於是你先保持距離，說服自己不需要。
值得對照的是你其實很在意有沒有歸屬。那些看起來無所謂的姿態，多半是先拒絕比較不會受傷的策略。
要開口說我也想加入的時候
情境很具體：新團隊、新社群、大家都熟只有你是新來的。只要需要你主動表示想在裡面，那股卡就出現。
有用的做法是找一個具體的任務進去，而不是空手參加。有事情做的時候，你的位置就自然成立了。
你會長成能帶著一群人走的那個
熬過來的人有個共通點：他們既保有自己的判斷，又願意留在群體裡承擔。這兩件事同時成立的人並不多。
你這一塊的成品是可以組織起別人。到那時候，你不再需要選擇孤立或同化，因為你有能力自己建一個容得下你的地方。
你的朋友少但都很久
你不太會擴充交友圈，但留下來的人往往認識十年以上。這種關係品質很好，缺點是更新得太慢。
一年刻意認識兩個新的人就夠了。不必變成社交型的人，只是別讓自己的世界只剩下同一批面孔。
你在團隊裡容易被當成旁觀者
你的看法通常很準，但因為講得少、位置又站得遠，很容易被誤會成不投入或不想合作。
刻意在會議之前先跟一兩個人聊過你的想法。場上有人接應，你的意見才會被聽進去，而不是講完就被跳過。
你要練的是承認自己需要人
這一生你會反覆用「我一個人也可以」來過關，而那句話有一半是真的、一半是保護色。
練習的方式是主動約一次人，不為了辦事，就只是見面。這個動作對你來說比想像中難，也比想像中有用。