你需要一個邊界清楚的自己
北交點落在命宮又落在處女座，要練的是把自己弄清楚：我做什麼、不做什麼、到哪裡為止。這件事會找上你，是因為你太容易變成別人需要的樣子。
你熟的那一半是雙魚落在夫妻宮：在關係裡融進去、感覺得到對方的狀態、界線自動消失。那套本事讓你很好相處，也讓你常常不知道自己現在是誰。
你會變成對方需要的樣子
跟不同的人相處，你會變成不同的版本，而且不是刻意的。你接收得太快，對方還沒開口你就已經調整好了。
要練的是在調整之前先停一下：我原本想怎麼做。這個問題會替你保留一個原點，不必抗拒調整，只要記得調整之前的那個版本是什麼。
界線從一件很小的事開始畫
你不太拒絕，也很少表達不舒服，因為你會先想到對方的處境，想完就覺得算了。這個算了每天發生很多次。
界線不必從大事開始。挑一件很小的：不接某個時段的訊息、不做某一類的忙。小到你不會有罪惡感，練起來的是同一條肌肉，而且它會慢慢變粗。
身體是你最先要顧的地方
你對別人的狀態很敏感，對自己的身體卻很鈍。餓、累、不舒服你都要拖很久才會發現，通常是別人提醒你才注意到。
處女在這一塊給的是具體的照顧：固定吃飯、固定睡覺、身體不對就記下來。這些動作很土，但它們是把你從飄的狀態拉回來最有效的方式。
你可以有一個明確的樣子
你給人的印象很柔和，也很難描述。因為你隨著場合流動，沒有一個固定的輪廓讓別人記住。
試著固定幾件事：一種穿著的風格、一個你會堅持的原則、一件你每天都會做的事。這些不是包裝，是讓你自己也認得出自己的錨。
你這一生在練把自己弄清楚
你的方向是從隨著環境流動，變成有一個穩定而且說得出來的自己。
流動讓你適應力很強，也讓你在需要做選擇的時候找不到判斷的依據。
每個月寫下三件你確定不做的事，寫完貼在看得到的地方。
感情裡你要練的是保留自己
你在關係裡會不自覺配合對方的節奏和喜好，配合到自己的部分不見了。
不見的部分不會消失，它會累積成一種說不出原因的疲倦和空。
這個月保留一件完全屬於自己的事，不因為對方而調整。
你的身體訊號要被記下來
你對自己的身體感覺很遲鈍，通常拖到影響生活才處理。
遲鈍不是天生的，是你的注意力長期放在別人身上，很少往自己這邊看。
這個月每天記一行身體的狀況，只記事實，月底再一次看完。
人際上你要練的是說不
你很少拒絕別人，因為拒絕的當下你會先感覺到對方臉上的失望。
不拒絕會讓你的時間被填滿，最後真正想做的那些事永遠排不進去。
這週練一次直接的婉拒，不附上一長串理由，也不事後補償。
工作上你要練的是講出你的範圍
你在工作上的職責邊界很模糊，別人丟過來的你多半都接。
接得多不會被當成能力強，只會被當成沒有邊界，於是量會一直加。
把你負責和不負責的事各列三項，下一次被交辦時直接對照著講。