你需要一些算不出來也還是相信的東西
北交點落在玄秘宮又落在射手座，要練的是在安靜的地方找到一種不需要證據的相信。這件事會找上你，是因為你習慣用資訊填滿所有的空白。
你熟的那一半是雙子落在奴僕宮：把每天填滿訊息、任務和各種要處理的事。那套本事讓你不會無聊，也讓你從來沒有真的安靜過。
你用資訊填滿所有空白
一有空檔你就開始滑、查、看點什麼。腦子從來沒有停過，你也覺得那樣才叫做善用時間。
試著留一段完全沒有輸入的時間，什麼都不看。前幾次會非常難熬，撐過去之後你會開始聽到一些東西，那些東西是資訊蓋不住的。
安靜下來會出現一些問題
真的靜下來的時候，會冒出一些沒有答案的問題：這樣過對嗎、我在做什麼、有什麼意義。你的反應是趕快找事情做。
這些問題不是要被解決的，是要被容納的。射手在這一塊要的不是答案，是你願意帶著這些問題繼續生活，而不是把它們蓋掉。
意義感不是查得到的
你面對意義的問題時的做法跟面對其他問題一樣：找資料、看別人怎麼說、比較各種說法。找完之後你更混亂了。
意義是活出來的不是查出來的。做一件你直覺想做的事，做一段時間，意義會在過程中自己出現。這一格的路徑是先做再懂，不是先懂再做。
你需要一個不必解釋的東西
你相信的東西都要有根據，說得出理由。所以你的生活裡沒有任何一件事是純粹相信的。
留一件不必解釋的：一個習慣、一種直覺、一份對某件事的感情。它經不起分析，但它會在你最沒有力氣的時候，撐住你。
你這一生在練相信
你的方向是從什麼都要有根據，走到願意帶著沒有答案的問題生活。
要求根據讓你很少犯錯，也讓你的生活裡沒有任何超越計算的東西。
每天留十分鐘完全不接收資訊，只是坐著，做滿一個月。
你的疲勞來自腦子沒停過
你的身體不見得累，但腦子一直在處理訊息，所以休息之後仍然沒恢復。
這種疲勞睡覺補不回來，它需要的是輸入停下來，而不是躺著。
睡前一小時不看任何螢幕，改成寫幾行字或者什麼都不做。
工作上你要練的是留白
你的工作時間排滿了處理事情，真正用來想的時間幾乎是零。
沒有留白的工作方式會讓你一直在解決眼前的問題，完全看不到方向。
每週固定留一段不處理事情的時間，只用來想和寫，不排任何進度。
人際上你要練的是不必回應每一件事
你對訊息的反應很快，也習慣對每一件事都給出看法和建議。
一直有看法會耗掉你本來可以用來沉澱的注意力，久了腦子會一直很吵。
這週練習三次看到訊息但不回應，只是讀過就放下。
感情裡你要練的是不必想通
你在關係裡遇到不確定的時候會一直分析，想把它想清楚才安心。
有些關係的問題沒有答案，分析只會讓你在同一個地方打轉。
下一次不確定的時候，先什麼都不做，觀察兩週再說。