家裡的擔子交出去一些
下弦月落在你的第四宮，家裡有些擔子可以交出去了。一個你在家扮演了很久的角色、一份對爸媽的舊期待、一段心裡反覆想起的往事，這幾天適合輕輕鬆開。
第四宮下弦月那幾天，常有人突然不想再當家裡那個懂事的孩子。電話裡媽媽又要你勸弟弟，你第一次說：「這次讓他自己決定吧。」說完心跳得很快。
想一想你在家裡總是負責的那件事，問自己是真的想做，還是習慣了。這一週試著讓一件事交給別人，哪怕做得不如你好；家的重量，本來就該大家一起扛。
田宅宮下弦：家裡那個角色可以換人了
月亮在你的第四宮成下弦時，太陽多半已經走進第七宮，心思開始轉向伴侶和一對一的關係；從家裡帶出來的習慣，常在兩個人之間重演，這時候整理它正好。
接下來的新月，多半落在你的第七宮，開始的是你和另一個人的事。這一週先把從家裡帶出來的舊包袱放下一些，新的關係才不會一直被舊的模式牽著走。
兩週把一件家事交出去
這一週挑一件家裡總是你在做的事，請家人或同住的人接手一次，例如繳帳單、排長輩的行程、約家族聚餐。新月過後看看大家怎麼分，你會發現自己沒那麼不可或缺，也輕鬆很多。
不適合在這幾天翻出陳年舊帳，也不適合一口氣做搬家這類大決定。想念、委屈、不甘心都可以先寫下來，讓它在紙上待幾天，再決定要不要說出口。
不必一直在中間傳話
下弦月落在田宅宮，家裡的舊角色適合放下一些。總是懂事的、總是調解的、總是被依賴的那個人，你也可以偶爾休息，不必什麼都一個人扛。
爸媽吵架時，你從小就是那個在中間傳話的人。下弦月那週他們又要你評評理，你說「這是你們兩個的事」，掛上電話後，你在床上坐了很久，卻覺得輕了。
這一週試著退一步：不急著接住每一個家人的情緒，讓他們自己說、自己處理。你可以關心，但不必負責；家人之間的事，讓當事人自己面對，比較長久。
從家裡帶出來的緊繃
第四宮的下弦月，身體裡從家裡帶出來的緊繃適合鬆一鬆。一回家就肩膀僵硬、一接到家人電話就胃緊，這些反應常比你以為的還久遠。
你發現自己每次接到媽媽的電話，第一個反應都是先深吸一口氣。下弦月那週你注意到了這件事，第一次在接起電話前，先把肩膀放了下來。
在家裡替自己留一個放鬆的小儀式：睡前泡腳、聽一首熟悉的歌、在床邊放一杯溫水。身體在家裡被好好照顧，舊的緊繃才有機會慢慢退掉。
放下對家的舊想像
下弦月落在你的第四宮，人生適合放下一個對「家」的舊想像。家一定要長怎樣、爸媽一定要怎樣，這些期待放久了，常讓你一直失望。
你一直希望爸爸有一天能說一句「我以你為榮」，等了好多年都沒等到。下弦月那晚你突然想通，他不說，不代表他不在乎，只是他從來不會這樣說話。
寫下一個你對家人一直放不下的期待。問自己：如果他們永遠做不到，你可以怎麼照顧自己？答案會讓你輕一點；家不完美，你還是可以替自己找到安心。