改變推到一半的卡關
上弦月落在你的第一宮，卡關的是你自己的步調。想做的改變推到一半，精神、體力或脾氣先撐不住；不是你不行，是做法需要調整一下。
第一宮上弦月那幾天，常有人一早照鏡子就覺得哪裡都不順眼。新剪的頭髮不好整理、說好的早起又失敗，連同事一句玩笑都聽得特別刺耳。
把對自己的要求先降一格。原本每天運動一小時，改成二十分鐘；原本想一次改掉的習慣，先改一半。做得到的版本，比完美卻撐不下去的版本走得更遠。
命宮上弦：自己的需要被擠到一邊
月亮在第一宮成上弦時，太陽多半正照著你的第十宮：工作、責任和別人的期待正在發亮，你自己的需要卻被擠到一邊，卡住的感覺常從這裡來。
這個上弦月要你在「我想要」和「我該做」之間重新分配力氣。不是放棄工作，也不是不管不顧，而是替自己保留一塊不被侵占的時間，讓兩邊都走得下去。
先保住一小塊自己的時間
到滿月前的這一週，每天替自己留三十分鐘，只做跟自己有關的事：運動、整理外表、想一想下一步。滿月後看看這段時間有沒有讓你比較穩，再決定要不要加長。
不適合在火氣上頭時做決定，或為了證明自己而硬撐。被人質疑時先別急著反擊，問清楚對方在意什麼；你的新樣子不需要每個人都同意，只需要你自己願意繼續。
累了就把標準降一格
上弦月落在第一宮，身體常最先喊卡。頭痛、肩頸緊、睡不飽，或一點小事就煩躁，都是在提醒你：這陣子衝得太快，該把節奏調回自己撐得住的樣子。
你給自己訂了每天五點起床跑步的計畫，第一週做到了，第二週卻連續三天按掉鬧鐘。你氣自己沒用，後來改成六點起床散步二十分鐘，反而一天都沒漏掉。
把身體的計畫改成「最低版本」：累的日子只做五分鐘伸展，有精神再多做。睡眠先顧好，比運動量更重要；連續幾天都很疲倦，就讓自己真的休息一天。
被期待追著跑的時候
第一宮的上弦月，工作的要求常跟你自己的步調撞在一起。主管要快、客戶要多，你卻只想照自己的方式做好；先找出兩邊都能接受的那條線。
你想用新的方法做報告，主管卻要你照舊格式交。你嘴上說好，心裡很不服氣，做到半夜還是兩個版本都放不下，結果哪一個都沒做好。
先交出對方要的版本，再附上一頁你的新想法，說明它能省下什麼。照顧到別人的需要，你的主張比較容易被聽見；硬碰硬只會讓兩邊都更卡。
朋友說你變了
上弦月落在你的第一宮，身邊的人可能開始對你的改變有意見。朋友說你變得不好約、家人說你最近脾氣大，這些話聽了不舒服，卻也值得想一想。
你這陣子推掉好幾次聚餐，想把時間留給自己。朋友在群組裡半開玩笑說你「現在很難約喔」，你看了心裡一沉，不知道該解釋，還是乾脆不回。
跟在乎的朋友說一聲你最近在忙什麼、為什麼比較少出現。願意懂的人會懂，不必每個人都說服；也挑一個你真的想見的人，約一次輕鬆的見面。