你心裡有一個從不休息的監工
金星落在摩羯座第十二宮，你腦子裡有一個聲音一直在評分：今天做得夠不夠、剛剛那樣對不對、你是不是又不夠好。那個聲音沒有人聽得到。你需要一個不會再加碼要求你的環境。
第十二宮講的是不對外的那一層，摩羯把它填成了自我要求。所以外面看到的是你很穩，裡面其實一直在被檢查。
認出那個聲音是誰的很重要——它多半是很早以前某個人的語氣，不是你自己的。
停下來的時候你會覺得心虛
沒有產出的那一天，你會有一種說不出的不安，好像自己不值得占這個位置。這個機制推著你一直往前，也讓你從來沒有真正放假過。可行的做法是替休息也定一個名目：把它寫成待辦事項的一項，你的腦子才准你休息。
你怕的東西非常具體
你不怕抽象的失敗，你怕的是很清楚的畫面：付不出某一筆錢、變成別人的負擔、答應的事情做不到。這些你不會講，只會用更用力來蓋過去。講出來不會讓你變弱，它會讓那個恐懼縮回它真正的尺寸。
你在幕後替大家守住底線
規則有沒有被守、界線有沒有被越過、有沒有人在做不該做的事，你心裡有一把尺，而且你會安靜地把它守住。這種角色沒有人指派，也沒有人感謝。但一個團體裡少了這種人，事情會爛得很快。
你需要一段完全不必負責的時間
不必回覆、不必決定、沒有人靠著你，這樣的時間對你不是奢侈，是必要的維護。少了它你會越繃越緊，最後在很小的事情上失控。把它排進行事曆，當成一件真的要做的事，而不是有空再說。
你不太讓對方看到你的狼狽
累了、怕了、撐不住了，你會等到自己處理好再出現，因為你不想被看見那個樣子。
但關係的深度就是從那裡長出來的，你不給，他就永遠只認識一半的你。
這個月讓他看見一次你不好的樣子。
你的緊繃是全天候的
就算在放假、在睡覺，你身上還是有一部分沒有鬆開，那個張力已經久到你以為是正常的。
占星不做醫療判斷，能給的提醒是：你需要有人或有方法幫你關掉那個開關。
找一種會讓你完全分心的活動，固定去做。
你在人前一直維持著標準
講話的分寸、該有的禮數、不能失態，這些你在任何場合都守得很好，連放鬆的場合也是。
所以聚會對你不是休息，是另一種要表現的場合，回家還要花時間恢復。
找一兩個可以完全不修飾的人。
你對家人的愧疚感很深
陪得不夠、給得不夠、沒有做到自己說過的那些，這些會在夜裡一件一件浮上來。
但那份愧疚多半跟事實不符，你做的其實比多數人多，只是你自己不算數。
把你做過的事寫下來，看一次。
這一生在練的是換掉心裡那個聲音
你的自我要求推著你走到很遠的地方，那份紀律是真實的能力，不必否定它。
要練的是把那個聲音的語氣換掉：同樣的要求，可以用不責備的方式講出來。
下次檢討自己的時候，換一個語氣講。