每天的做法，要從頭改起
每天的工作方式要從頭改起，冥王星已經走進你的第六宮。往後十幾年以上，舊的工作習慣、作息和照顧身體的方式，會一樣一樣被淘汰；你想把日子過得更有效率，也更有掌控感。
這些年，舊的做法常一個一個撐不下去。可能是工作內容整個改組，你得重新學一套做事的方法；也可能是身體發出訊號，逼你認真改變作息。
舊習慣一個個換掉很累，卻是把日子打造成自己樣子的機會。一次改一個習慣，改穩了再改下一個；十幾年下來，你的每一天都會更紮實、更有力。
從小習慣開始的長期改造
改變是從每天的小習慣開始的，而冥王星會在這一宮待上十幾年，長的話三十年上下。每年五個多月的逆行，改變會停下來讓你消化，那些一再重來的工作難題，正好看清是哪個環節出了問題；順行時，新的做法比較推得動。它跟你出生時的土星形成角度的那一兩年，工作的壓力和責任最重，量力而為，別硬撐。
想控制一切時，先放手一件
對工作過度投入時，你什麼都想自己掌控，連同事的進度都想管。覺得只有自己做得好時，試著放手一件事給別人做，做得不如你預期也沒關係；同事或主管用權力壓人，先留下紀錄，再找對的管道處理。
工作方法大改造
這些年工作的做法，會被整個翻新。與其守著舊流程，不如把最卡的那一步先改掉；你也會更想把工作握在自己手上，做得又快、又好、又有掌控感。
主管要求半年內把整套流程數位化，大家都在抱怨。你自願接下最難的那一段，熬了三個月，最後那套方法成了全公司的範本，你也被調去帶新人。
職場上出現權力的拉扯時，把自己的工作紀錄留好，用成果說話。做得很不開心的工作，先在下班後準備下一步，存一點底氣，再體面地離開。
日常小事，看出關係的深淺
感情裡，這些年最考驗的是日常的相處：家事誰做、作息合不合、誰總是遷就誰。這些小事一點一點累積起來，比大吵一架更傷，也更難說清楚。
你們為了牙膏該從中間擠還是從尾巴擠，吵了第三次。吵完你坐在浴室裡忽然笑出來，你們吵的根本不是牙膏，而是到底誰一直在讓步。
每隔一段時間坐下來，把讓你們不舒服的小習慣談一談，一次改一件。也可能在工作或運動的地方，遇到一個讓你想好好一起過日子的人。
改變習慣的錢，先試再買
想改變生活習慣時，錢容易花在各種方案上：健身課程、器材、各種標榜有效的產品。這些年你很想一次改到位，錢也跟著一次花很多。
你下定決心要早起運動，一口氣買了跑鞋、手錶和一年份的健身房會員。三個月後，跑鞋還很新，手錶每天只拿來看時間，會員卡躺在抽屜裡。
想改變習慣，先用免費的方法試一個月，像走路、早睡、自己煮飯。確定能持續了，再花錢升級；別讓買回來的器材變成衣架，也別用花錢來代替真正的改變。
家裡不是另一間辦公室
在家裡，你這些年可能變得很要求效率，看不慣別人慢吞吞。工作的節奏帶回家，家人常覺得你像在開會管事，而不是跟他們一起過日子。
你把家事排成一張表貼在冰箱上，還用顏色標記完成度。一個月後，家人開始躲著冰箱走，你這才發現，自己不知不覺把家裡變成了另一間辦公室。
家事的標準可以有，但別拿工作的規格要求家人，碗洗得不夠亮也沒關係。每個人負責的事交出去，就讓他用自己的方式完成，你也能少一件要盯的事。
同事之間的角力
職場的人際，這些年容易出現小圈圈和角力。誰跟誰同一國、誰在背後搶功，你看得很清楚，也很容易被別人拉著，捲進選邊站的局面。
午餐時，同事又在說另一組主管的壞話，大家都看向你等你附和。你笑笑地說「我不太清楚耶」，低頭吃飯，那之後他們反而比較少拉你進八卦了。
不必加入任何一邊，做好自己的事、對每個人一樣客氣。聚餐想去就去、不想去也不必找藉口；真的被針對時，先蒐集事實，再找主管或人事單位談。
身體要的，是一套新規律
這些年身體會要求你認真改變作息，舊的硬撐方式行不通了。以前熬一晚隔天就恢復，現在可能要好幾天，身體在逼你換一套更適合現在的新規律。
你一直覺得午餐隨便吃就好，直到某天下午在會議上頭暈得說不出話。從那之後你每天中午走出辦公室好好吃一頓飯，下午的精神反而好了很多。
從一個習慣開始，像固定時間睡覺或每天走路三十分鐘，做滿一個月再加下一個。身體出現持續的不舒服，就去給醫生檢查，別拖、也別硬撐。
每天的努力，是為了什麼
每天忙成這樣，到底為了什麼？這些年你會常問自己這一句。舊的努力方式撐不下去時，正是重新決定，什麼才值得你花力氣去做的時候。
你算了一下，上週做的事有一半是在回覆不重要的訊息、參加沒結論的會議。週末你把行事曆整個攤開，第一次狠下心，刪掉了三個固定的會議。
把一週做的事分成「有意義」「必須做」「可以不做」三類，從第三類開始刪。空出來的時間，留給讓你覺得自己在進步的事，也留一點給單純的休息。