你在心裡有一個很嚴格的監工
南交點在玄秘宮又在摩羯座，你已經很熟的是自己要求自己：沒有人盯著你也會做完，而且做不到會在心裡罰自己很久。這一套會變成預設，是因為它讓你從來沒有真的鬆懈過。
你的對面是巨蟹落在奴僕宮：在每天的生活裡讓自己被照顧，讓身體和情緒有人接住。那一半你不是不需要，是開口在你這裡等於承認撐不住，於是你一直沒有開過口。
你的壓力沒有人看得到
你在外面的樣子是穩的、有條理的，沒有人知道你半夜還醒著，也沒有人知道你其實已經到極限。
撐住是你的招牌，也是你的孤單。挑一個人講一次實際的狀況，那比你獨自撐十次都重要。
你會在心裡把自己判有罪
一件事沒做好，你不會怪環境也不會怪別人，你會在心裡反覆檢討自己，而且判得比誰都重。
可以做一個實驗：把你對自己講的話，想像成講給一個朋友聽。你會發現自己根本不會那樣說。
你替家裡和身邊的人扛了很多
你承擔的那些事情多半沒有講出來，也沒有任何人算過，你就這樣一年一年地默默扛著。
不必抱怨，但可以攤開來講一次。讓人知道有哪些事情實際上在你身上，那是重新分配的第一步。
你需要獨處才卸得下來
只有在沒有人的時候，你才敢真的鬆掉，那個狀態外人幾乎沒有看過，連最親近的人也沒有。
這是你的運作方式。爭取那段時間，也讓身邊的人知道那不是在生氣，只是你需要離線一下。
讓日常來照顧你
你的休息一直往內找，於是它隨心情起伏，好的時候撐得住，低潮的時候整個人都塌了。
巨蟹那一半要教的是從日常做起：好好吃飯、有人一起、固定的照顧。那些會在你撐不住的時候接住你。
你會撐到沒有人看得出來
撐到連你自己都相信沒事，直到某一段空下來的日子，整個人才倒下去。
那不是突然，是你把每一次的訊號都記在一本沒有人看的帳上，包括你自己也不打開。
這一季安排一次完整的休息，不必等到有理由。
你做的多半是沒有人看到的那一段
收尾、善後、把別人留下的爛攤子整理乾淨，這些事落在你身上，而且不會出現在任何報告裡。
你不爭是真的，但完全不留紀錄，幾年後連你自己都說不清楚做過什麼。
開始寫一份只給自己看的工作日誌，一天三行。
家裡的事你默默扛了很多
經濟、決策、麻煩的交涉，這些多半是你在處理，而且你不太提起，也不太抱怨。
久了大家把它當成理所當然，也就不會問你撐不撐得住、要不要換人做。
把其中一件明確交出去，講清楚由誰接手。
別人以為你什麼都不需要
你散發出來的訊號是我很好、我可以，於是沒有人想到要問你需不需要幫忙。
那個印象是你自己給的，久了連你狀況不好的時候也沒有人發現。
講一次你最近處理不太動的事，找一個熟的人。
你這一生在練被照顧
你的方向不是放下責任，是允許有人在日常裡照顧你，而且不必立刻用做事還回去。
現在的模式是全部自己扛、自己審，於是你很可靠，也一直沒有被好好對待過。
這個月請一個人幫你一件你做得到的事。