心軟,也要有個邊
土星在雙魚座逆行的那幾個月,心裡的界線會被重新畫一次。幫人幫到自己累倒、答應了不想答應的事、把別人的難過當成自己的責任,這些都會在這段時間變得很明顯。
雙魚座很溫柔,土星則要它學會溫柔也有邊界。不是要你變冷漠,是讓你的善意不會把自己掏空。
夢想需要一點骨架
夢想、想像和心靈都屬於雙魚座,這一輪適合把那些放在心裡很久的夢拿出來:想畫的畫、想寫的故事、想做的志工,替它們排出固定的時間,讓夢慢慢有了形狀。
休息也需要規律。從夏天走到深秋的這一輪,累常常是因為一直沒有真正停下來,替睡眠和放空留出時間,跟替工作排行程一樣重要。
睡不飽,心事多
晚上躺下來,腦袋卻停不下來;朋友的煩惱聽多了,自己也跟著沉;想做的事很多,卻提不起勁開始。也可能常常想逃,一滑手機就是一兩個小時。這些累不是你不夠努力,是心需要一個可以安放的地方。
替休息訂一個時間
適合做的:固定睡覺和起床的時間;每週替想做的創作或心靈練習排一個小時;別人的請求先說「我想一下」,隔一天再回答。
先別做的:因為同情就答應借錢或扛下別人的責任、用熬夜和滑手機逃開該面對的事、把夢想一直留在「以後再說」。計畫的正式啟動,排在土星順行之後。
睡眠的骨架,先搭起來
這段時間身體最需要的是好好睡。睡前一小時把手機放遠一點,固定時間關燈;白天累了,短短的午休也比硬撐好。心裡的事太多睡不著時,把它寫在紙上,告訴自己明天再處理,然後安心地閉上眼睛。
心靈練習,每天一點就好
想找一個讓心安靜下來的方式,現在很適合開始,但不必一下子做很多。每天靜坐五分鐘、散步十分鐘,或睡前讀幾頁喜歡的書,持續一個月,比偶爾一次的長時間練習更有用,心也會慢慢記住安靜下來的感覺。
幫忙之前,先看看自己的油箱
朋友來找你訴苦,你總是第一個接住的人。這幾個月記得先看看自己還剩多少力氣,累的時候可以說「我現在有點累,晚一點再聽你說好嗎」。好的朋友會懂,你也才能一直陪在他們身邊。
