你的怒氣沒有出口，只好往裡面走
土星在第十二宮把要處理的東西放到看不見的地方，落在牡羊座又讓那個東西是你的行動力與怒氣。你想衝、想反擊、想直接說，可是那些衝動每次都在出口前被你自己攔下來。
這件事會找上你，是因為你早年發火過一次，而那次的後果讓你決定不再讓別人看到那一面。從此那股力氣就往內收，收到連你自己都以為它不存在。
別人以為你脾氣很好
你看起來溫和、有耐性、不太計較。實際上你心裡的反應比誰都快也比誰都激烈，只是那些話從來沒有出過口。
這個落差會讓你長期覺得沒有人真的認識你。找一個安全的對象，把那些沒說的話講出來一次，你會發現對方並不害怕。
你會突然爆一次，然後自責很久
忍了很久之後，你會在一件小事上突然翻臉，力道跟那件事完全不成比例。事後你比對方還難受。
這不是脾氣問題，是壓力累積的必然結果。解法在前面：讓小的不滿有地方去，大的爆發就不會發生。
你需要一個沒有人看見的地方使力
運動、勞動、一個人做的專案，這些沒有觀眾的出力對你特別重要。你要的不是表現，是把那股力氣用掉。
這是可以設計的。每週固定安排一段會流汗、會使力、不必給任何人看的時間，那對你比任何放鬆技巧有效。
你真正在練的是讓那股力氣有名字
土星在這裡的功課不是叫你發脾氣，是要你認得出自己正在生氣，並且說得出在氣什麼。你目前的模式是直接跳過那一步，於是它只能從別的地方跑出來。
練法很小：每天寫一句「今天我對什麼感到不爽」。不必處理、不必解決，只是命名。命名過的情緒不會在背後累積。
你的火會從身體找出口
忍住的那段時間，你會頭痛、磨牙、睡不好，也比平常更容易受傷或發炎。
這些狀況跟你當時的工作量沒有關係，跟你忍了多少有關係。
察覺的時候先去運動或做粗活，把那股力氣用掉，身體會直接回應。
你在人前太好相處了
大家覺得你隨和、不計較、什麼都可以，於是很多事情直接推給你。
你不是不介意，你只是沒有讓任何人知道你介意。
練習當場說一次「這個我不想」，講出來比事後生悶氣輕鬆得多。
你在幕後做了很多沒有人知道的事
你的貢獻常常發生在別人看不到的環節：擋掉的問題、私下的處理、沒有被記錄的加班。
你不主動說，於是那些工作在組織裡等於沒有發生過。
每季寫一次你實際做了什麼，讓那份紀錄替你講話。
你這一生在練把自己的需要說出口
你的功課不是變得強勢，是接受你也可以有意見，而且那個意見值得被聽見。
你已經有的是忍耐力，缺的是把不滿在小的時候就講出來的習慣。
每週講一次你原本會吞下去的話，從最不重要的那件開始。
你在關係裡忍到最後一刻
你不太表達不滿，等到累積太多的時候，你會直接決定結束。
對方通常毫無準備，因為在他的認知裡你們一直都好好的。
把不滿拆小、當下就講，一次一件，那才是關係真正需要的東西。