你要先回到身體，才回得到自己
海王星金牛落在第十二宮，你最深的那一塊不是靠想的，是靠身體通的。走路、洗東西、動手做，念頭才會沉下來，答案才會浮上來。你需要的是每天有一段動手不動腦的時間。
所以純粹的靜坐或冥想對你不一定有效，有觸感的活動反而更容易帶你回去。
你的疲勞是慢慢滲的
你不會突然崩潰，你是一天比一天沉一點，等到發現的時候已經在那個狀態裡待了好幾個月。
所以要靠外部刻度：固定量體重、固定記睡眠，或者請一個熟人定期問你。你自己的感覺在這件事上不準。
你會安靜地承接很多東西
身邊的人把情緒、麻煩、責任放到你身上，你都接下來而且不提，久了那些東西堆在你看不到的地方。
值得養的習慣是定期清一次：寫下這陣子替誰承擔了什麼。寫出來就不會全部沉在底下。
你需要一個誰都找不到你的地方
獨處對你不是休息而是修復，而且要有實體的空間：一個房間、一段路、一家固定的店，虛擬的不算。
把它排進行程，不要等有空。有空這件事永遠不會發生，而你缺這一段的時候整個人都會鈍掉。
你的直覺是從身體來的
覺得不對勁的時候你講不出理由，但胃會緊、肩膀會僵，而那個訊號的準確度比你的分析高。
要讓它可靠得建立紀錄：先寫下身體說什麼，再看結果。幾次之後你會知道哪一種感覺可以信。
你的付出沒有人看得到
你做的很多事發生在別人不會注意的地方：先把東西準備好、先把問題擋掉，於是別人只看到一切很順。
留下痕跡對你有用，哪怕只給自己看。回頭讀那些紀錄，你會比較不容易懷疑自己是不是沒做什麼。
你獨處的時候會想起很久以前的事
安靜下來以後浮上來的常常不是最近的煩惱，是很多年前的某個畫面，而且帶著完整的氣味跟溫度。
那些不是在打擾你，是還沒處理完的東西在排隊。可以把它寫下來一句，寫下來的通常就不會再一直回來。
你需要每天回到身體一次
腦裡的東西太多的時候，你不是靠想通解決的，是靠讓身體動起來，那條路對你比較短。
占星不做醫療判斷，這裡能給的提醒是把身體活動當成必需品排進去，不是有空才做。
每天留二十分鐘讓身體動起來，不看螢幕。
你適合可以安靜工作的環境
開放空間、隨時被打斷的環境會直接吃掉你的產能，而你在安靜裡的產出品質高得驚人。
所以爭取一個可以獨立作業的條件，比爭取一個好聽的職稱實際得多。
下次談條件時，把工作環境列進去。
你見完人需要一段恢復
密集的社交之後你會需要完全獨處，那不是不合群，是你在場的時候接收了太多東西。
把恢復期排進行事曆，別人就不會覺得你突然消失。
下次聚會之後，先預留半天不安排。
先講一句我需要一點時間，比事後解釋容易得多。
你這一生在練把裡面講出來
你心裡有很多沒說的東西，久了連你自己都懶得整理，而它們並沒有消失，只是沉在底下。
要練的是找一種輸出的方式：寫、講、做都好，重點是讓它們離開身體。
這個月固定一個時段，把心裡的東西寫下來。