家裡的火氣，一點就燃
火星逆行來到你的第四宮，家裡的氣氛容易一點就燃。為了家事、噪音或一句老話，跟家人吵起來；修到一半的房子、說好的搬家日期，也一再卡住。
你站在玄關，看著堆在門口的鞋子和沒拿去丟的垃圾，一股火從胸口衝上來。家裡的小事這陣子特別容易惹你，因為底下壓著的，是很久沒人看見的委屈。
家裡的火氣值得好好處理，而不是硬壓下去。修繕能延後就延後，吵起來先離開那個房間；這兩個半月把怨氣一件件理清，住起來會輕鬆很多。
家裡壓著的那股氣
第四宮是家，也是你心裡最底層的情緒。火星在這裡往回走，會把家裡壓了很久的不滿翻出來：誰付出比較多、誰總是被忽略。看清楚了，才有機會把家變回讓人放鬆的地方。這兩個半月不必一次解決全部，先處理最讓你心累的那一件。
修不完的家，吵不完的架
裝修的工期一延再延、師傅做錯要重來；家裡的電器或水管出問題，修好了又壞。跟爸媽或同住的人為了生活習慣起爭執，事後又覺得自己太兇，心裡不好受。連回家的路上，都會先嘆一口氣。
修繕慢慢來，吵架先暫停
裝修和修繕能延後的就延後，必須做的，找信得過的師傅、把工期和價錢寫清楚。
家人之間吵起來時，先離開那個房間；悶氣用運動或打掃發洩，別發在家人身上，等雙方都冷靜了再回來談。
壓了很久的委屈，挑對時間說
跟爸媽之間的老爭執，這兩個半月容易又被點燃。一句「你就是不聽」，就能把多年前的事全翻出來，每個人都在吵當年沒說完的那一段。
爸爸又在飯桌上數落你的工作，你終於忍不住拍了桌子，全家一下子安靜下來。回房間後你聽見媽媽在客廳嘆氣，心裡的火變成了說不出的難過。
跟家人吵到最兇時，約好誰喊暫停，就各自冷靜十分鐘。壓了很久的委屈，挑一個大家都不累的時候說，平靜時說出口的話，才比較容易被聽見。
同住的摩擦，當天就說
跟伴侶同住的人，這段時間容易為了家事、作息起衝突。小事一件件忍下來，忍到某天一起爆發，對方只看到你突然很兇，看不到之前的十次。
對方常常半夜還在客廳打電動，你早上六點就得起床，忍了好幾週才爆發。他一臉錯愕地說「你怎麼不早講」，你才發現自己忍得太久了。
同住的小事當天就說，不要累積到爆發。一起做一件需要力氣的家事，像搬家具、大掃除，邊做邊聊，火氣會變成默契，做完再一起吃頓好的。
在家工作，火氣別帶進會議
在家工作的人，這幾週容易被家裡的噪音或打擾惹毛。工作和生活擠在同一個空間，界線一模糊，誰都覺得自己被打擾，火氣就特別容易上來。
你正在跟客戶報告，樓上突然開始裝潢，電鑽聲大到你只好按下靜音。客戶問你怎麼不說話，你壓著火氣打字回覆，散會後整個人都累垮了。
把工作的空間跟家人說清楚，戴上耳機減少干擾。家裡的煩心事，別帶進線上會議，開會前先深呼吸幾次，把鏡頭前的自己和心情都整理好。
師傅做錯，拍照再談
修繕和裝潢的工程，這兩個半月容易卡關、重做，帳單也越滾越大。師傅做錯、材料延誤，每一次都在挑戰你的耐性和荷包，連帶脾氣也越來越短。
師傅把浴室的磁磚貼歪了，你一看就火大，差點當場吵起來。最後你忍住，先拍了照，翻出當初的估價單，指著上面寫的規格請他重做。
師傅做錯要重來時，別當場發火，拍照記下問題、對照當初講好的內容。想全部翻新的衝動先壓一壓，列出最急的三件，其他的等火星順行再說。
見朋友，約在外面
這段時間你比較不想讓人進到家裡，邀約也少了。家裡的事已經夠煩了，再招呼客人，只會讓你更沒力氣，這沒什麼好內疚的，好朋友會懂。
朋友說想來你家看看新裝潢，你看著滿地的工具和灰塵，只好說「改天吧」。後來你們約在山腳下碰面，爬到一半你把家裡的煩事全說了出來。
把家當成充電的地方，想見朋友就約在外面，打一場球或爬一座山。把悶在家裡的力氣用掉，回來的時候，家裡和心裡都會顯得寬敞一點。
把悶氣，用身體排掉
這兩個半月家裡的事讓你悶的時候，火氣常卡在胸口，吃不下、睡不好。悶氣不排出去，就會在身體裡打轉，變成肩膀的僵硬和莫名的疲累。
跟家人吵完，你拿起抹布把整個廚房擦了一遍，連抽油煙機都拆下來洗。擦完滿身大汗，再回頭想那件事，突然覺得沒那麼嚴重了，連呼吸都順了。
悶氣用身體排掉：大掃除、搬家具、在附近快走都好，流一身汗，比悶著生氣有用。搬重物時記得彎膝蓋，別讓腰替你出氣；睡前泡個腳，讓身體慢慢鬆下來。
你生氣的方式，像家裡的誰
你生氣的方式，像家裡的誰？很多脾氣是從小看著學來的，自己卻沒發現，這兩個半月家裡的火氣，正好讓你看清楚這件事，也有機會改。
你對另一半吼出「講幾次了都不聽」，話一出口就愣住，那語氣跟你爸爸當年一模一樣。那天晚上你跟他道了歉，也像是在對小時候的自己說一聲辛苦了。
看見自己的脾氣從哪裡來，就有機會選一個不一樣的方式，不必再重複上一代的爭吵。先從一件小事開始，換一種說法回應，像把「你每次都」換成「我希望」。